Voedingsadvies
Voedingsadvies
Afhankelijk van het doel en persoonlijke voorkeuren help ik je met aanpassen van je eetgewoontes.
Gewichtsverlies
Gewichtsverlies
Ik help je graag om je streefgewicht te realiseren en dit voor de lange termijn vast te houden.
Conditietraining
Conditietraining
Ik help je graag met een beter uithoudingsvermogen voor betere prestaties.
Krachttraining
Krachttraining
Het doen van krachttraining biedt zeer veel voordelen. Zowel fysiek als mentaal.
Revalidatietraining
Revalidatietraining
Trainen met een beperking, blessure en/of handicap. Werken aan het herstel van jouw blessure.Ik ben Rob Smits, Personal Trainer.
Dat betekend dat ik samen met jou kijk wat jij wilt op het gebied van sport, voeding en revalidatie en hoe je dat kunt bereiken. Door middel van persoonlijke doelen, die wij samen opstellen, gaan we kijken naar mogelijkheden om jouw levensstijl te optimaliseren.
Welkom bij Moving lifestyle!
Wil je afvallen, een betere conditie krijgen of je sportprestaties verbeteren?
Samen brengen we jouw persoonlijke doelen in kaart en bekijken we de mogelijkheden om sterker en vitaler te worden. Hierbij is het niet alleen van belang wat je wilt bereiken, maar ook wat je leuk vindt om te doen en waar je misschien al goed in bent. Hoe dichter je bij jezelf blijft, hoe groter de kans van slagen. En dan gaan we beginnen, met een trainings- en voedingsplan op maat.
Personal training helpt jou om bewustere keuzes te maken, op weg naar een optimale levensstijl!
Anderen over Moving Lifestyle:
Wanneer je pittige doelstellingen voor jezelf stelt, is het knap dat een coach er precies uit kan filteren waar wel of juist niet aan gewerkt moet worden.Samen met mij ging hij op zoek hoe ik een betere versie van mezelf kon worden.
Een motivator op het gebied van voeding, training, coaching maar ook als “ rem” indien nodig.
Rob heeft mij de balans laten vinden welke ik nodig had om weer krachtig, positief en gezond te functioneren.
Op en top een “personal” trainer.
Rob is een fijne en attente sport coach. Met name als het nodig is serieus en meteen parraat en ondersteunend in de motivatie strijd.Empathie en een kundig individueel advies kunnen geven, dat is Rob.
Je hebt echt oog voor wat de klant verwacht te bereiken en kan ook aangeven of het doel realistisch is.
Jouw kennis in sportbegeleiding is hoog en afwisselend. Ik kan me niet herinneren dat ik twee maal het zelfde fitness rondje heb gemaakt onder jouw begeleiding. Met behulp van jou ben ik in slechts 3 maanden ruim 8kg afgevallen.
Altijd enthousiast, vol energie en betrokken: dat is Rob ten voeten uit. Zijn grote kracht is dat hij goed kan luisteren en zo zijn advies weet af te stemmen op de persoon die hij voor zich heeft. Na een lange ziekteperiode, was Rob degene die voor mij op de rem stond en een opbouwschema voorstelde waarmee ik op een gezonde manier mijn conditie terugkreeg. Met succes!
Wanneer je pittige doelstellingen voor jezelf stelt, is het knap dat een coach er precies uit kan filteren waar wel of juist niet aan gewerkt moet worden.Samen met mij ging hij op zoek hoe ik een betere versie van mezelf kon worden.
Een motivator op het gebied van voeding, training, coaching maar ook als “ rem” indien nodig.
Rob heeft mij de balans laten vinden welke ik nodig had om weer krachtig, positief en gezond te functioneren.
Op en top een “personal” trainer.
Altijd enthousiast, vol energie en betrokken: dat is Rob ten voeten uit. Zijn grote kracht is dat hij goed kan luisteren en zo zijn advies weet af te stemmen op de persoon die hij voor zich heeft. Na een lange ziekteperiode, was Rob degene die voor mij op de rem stond en een opbouwschema voorstelde waarmee ik op een gezonde manier mijn conditie terugkreeg. Met succes!
Je hebt echt oog voor wat de klant verwacht te bereiken en kan ook aangeven of het doel realistisch is.
Jouw kennis in sportbegeleiding is hoog en afwisselend. Ik kan me niet herinneren dat ik twee maal het zelfde fitness rondje heb gemaakt onder jouw begeleiding. Met behulp van jou ben ik in slechts 3 maanden ruim 8kg afgevallen.
Rob is een fijne en attente sport coach. Met name als het nodig is serieus en meteen parraat en ondersteunend in de motivatie strijd.Empathie en een kundig individueel advies kunnen geven, dat is Rob.